Metoda Sensartis
METODA Sensartis
Autorska metoda Niny Chakry
Moja autorska metoda Sensartis jest żywa i osobista - wyrasta z osobistego doświadczenia, podróży, edukacji i lat praktyki. To nie jest zamknięty system, ale ścieżka samorozwoju, która łączy różne narzędzia: ciało, głos, ruch, sztukę, oddech i intymność.
Odzyskasz kontakt ze swoim ciałem i nauczysz się słuchać jego sygnałów.
Nauczysz się wyrażać swoje potrzeby i granice bez lęku i wstydu.
Doświadczysz przyjemności i bliskości w sposób, który daje spokój i siłę.
Odkryjesz nowe sposoby budowania relacji opartych na zaufaniu i otwartości.
Zyskasz narzędzia, które pozwolą Ci łatwiej radzić sobie ze stresem i napięciem.
Źródła metody
Praktyka własna - najwięcej nauczyłam się z pracy z ciałem, głosem, oddechem i medytacją. To w tej przestrzeni odkryłam, jak przyjemność i świadomość zmieniają codzienność.
Kręgi kobiet i mieszane - przez lata zwoływałam regularne spotkania, gdzie uczyłam się mądrości płynącej z doświadczeń Żywego Człowieka. Kręgi to spotkania z współczesną kobietą i mężczyzną, z ich potrzebami i pragnieniami, cieniami i blaskami, a przede wszystkim ogromną mądrością. Uczą jak szukać rozwiązań poprzez szacunek, obecność, wzajemne wysłuchiwanie się i zdrową komunikację.
Tantra i neotantra - ukończyłam międzynarodową szkołę Tantra Movement w Tajlandii i uzyskałam certyfikat Nauczycielki Tantry. Tam nauczyłam się, jak tantra może wspierać rozwój osobisty, intymność i relacje.
Edukacja akademicka i pedagogiczna - ukończone studia pedagogiczne i wieloletnia praktyka nauczycielska w Polsce i Finlandii dały mi umiejętność przekazywania wiedzy w prosty, jasny i pełen cierpliwości sposób. Zwłaszcza współpraca z fińskimi nauczycielem była pod tym względem niesamowicie inspirująca. Nie bez przyczyny Finlandia jest kojarzona jako kraj z najlepszym systemem edukacji na świecie.
Muzyka, sztuka i głos - nauka w Krakowskiej Szkole Jazzu i Szkole Wokalno-Aktorskiej pokazały mi jak bardzo wolność kreacji, swoboda otwartego głosu, sztuka wcielania się w różne postacie, ruch, postawa ciała są ważne na drodze budowania kontaktu z własną istotą.
Literatura - od dziecka kocham literaturę klasyczną, psychologiczną i rozwojową. Miłość ta, a także podziw do umiejętności obserwacji rzeczywistości, którą prezentują najwięksi geniusze literatury, zwłaszcza rosyjscy, zaowocowała tym, że sama weszłam na cudowną ścieżkę kreacji i napisałam książkę. “Czernuchę” można zakupić w sklepie internetowym Empiku. Jest wydana pod moim panieńskim nazwiskiem: Antonina Kardaś. To zbiór opowiadań, inspirowanych rosyjskim nurtem literackim lat 90. o tej samej nazwie co tytuł zbioru.
SKŁADOWE METODY Sensartis
Metoda łączy narzędzia z różnych dziedzin: tantry, neotantry, pracy z głosem i ruchem, pisania, sztuki, medytacji, komunikacji bez przemocy. Dzięki temu proces jest różnorodny i twórczy - pozwala ci znaleźć formę ekspresji bliską sobie i sprawia, że łączysz się ze swoim osobistym pięknem, kreatywnością i wolnością artystycznego wyrazu.
Jest różnorodnie.
Jest kreatywnie.
Przede wszystkim jednak…
Jest efektywnie…
WAŻNE ZASTRZEŻENIE
Nie jestem psychologiem, nie mam przygotowaniach terapeutycznego, a moja metoda Sensartis nie jest ani terapią, ani usługą medyczną - to ścieżka samorozwoju.
Osoby mierzące się z głębokimi traumami zachęcam, by przed rozpoczęciem kursów samorozwojowych, nie tylko mojego, ale każdego oferowanego na rynku, skorzystały z psychoterapii, ewentualnie podjęły ten krok równolegle, a na kurs zapisały się po konsultacji ze swoim psychoterapeutą.
Nie dlatego, że praca samorozwojowa i tantra wyklucza takie osoby, ale dlatego, że potrzebują one szczególnej, indywidualnej opieki specjalisty.
Jeśli więc zmagasz się z zaburzeniami psychicznymi daj sobie prezent i zapisz się do wykwalifikowanego specjalisty, który poświęci ci pełnię swojej uwagi. Zasługujesz na to.
Informacje o przeciwwskazaniach do udziału w kursach znajdziesz w zakładce „Więcej”.
Jeśli nie masz przeciwwskazań, już dziś zarezerwuj swoje miejsce na jednym z warsztatów i skorzystaj z mojej innowacyjnej metody Sensartis
PODEJMIJ NAJLEPSZą decyzję
Zobacz najbliższe wydarzenia
Pierwsza bezpłatna
konsultacja z Niną Chakry
Styczeń 2026 (brak dostępnych miejsc)
Porozmawiajmy o Twoich potrzebach i celach. Podczas bezpłatnej konsultacji dowiesz się, jak tantra może wspierać Twój rozwój osobisty, relacje i świadomość ciała.
Szkolenia z masażu intymnego
dla singli oraz par
Marzec 2026 (zapisy do 10.09.2025)
Praktyczne warsztaty, podczas których poznasz techniki masażu intymnego oparte na uważności, oddychaniu i komunikacji. Idealne zarówno dla osób w relacji, jak i singli.
Kobieca przyjemność
Marzec 2026 (zapisy do 10.09.2025)
Warsztaty poświęcone odkrywaniu kobiecej zmysłowości, budowaniu relacji z własnym ciałem i przyjemnością. Bezpieczna przestrzeń do eksploracji i rozwoju.
Tantra Praktyk & Master
Marzec 2026 (zapisy do 10.09.2025)
Pogłębiony program tantryczny łączący praktykę oddechową, pracę z energią i świadomość ciała. Dla osób gotowych na głębszą transformację i rozwój.
Chcesz wiedzieć więcej?
Dołącz do nas na social media lub wybierz dostępne formy kontaktu
Oferta
Kontakt
Informacje
Dołącz do nas
Copyright 2025 NinaChakry.pl
Realizacja: Agencja Convertio