METODA Sensartis

Autorska metoda Niny Chakry

Moja autorska metoda Sensartis jest żywa i osobista - wyrasta z osobistego doświadczenia, podróży, edukacji i lat praktyki. To nie jest zamknięty system, ale ścieżka samorozwoju, która łączy różne narzędzia: ciało, głos, ruch, sztukę, oddech i intymność.

Odzyskasz kontakt ze swoim ciałem i nauczysz się słuchać jego sygnałów.

Nauczysz się wyrażać swoje potrzeby i granice bez lęku i wstydu.

Doświadczysz przyjemności i bliskości w sposób, który daje spokój i siłę.

Odkryjesz nowe sposoby budowania relacji opartych na zaufaniu i otwartości.

Zyskasz narzędzia, które pozwolą Ci łatwiej radzić sobie ze stresem i napięciem.

Źródła metody

Praktyka własna - najwięcej nauczyłam się z pracy z ciałem, głosem, oddechem i medytacją. To w tej przestrzeni odkryłam, jak przyjemność i świadomość zmieniają codzienność.

Kręgi kobiet i mieszane - przez lata zwoływałam regularne spotkania, gdzie uczyłam się mądrości płynącej z doświadczeń Żywego Człowieka. Kręgi to spotkania z współczesną kobietą i mężczyzną, z ich potrzebami i pragnieniami, cieniami i blaskami, a przede wszystkim ogromną mądrością. Uczą jak szukać rozwiązań poprzez szacunek, obecność, wzajemne wysłuchiwanie się i zdrową komunikację.

Tantra i neotantra - ukończyłam międzynarodową szkołę Tantra Movement w Tajlandii i uzyskałam certyfikat Nauczycielki Tantry. Tam nauczyłam się, jak tantra może wspierać rozwój osobisty, intymność i relacje.

Edukacja akademicka i pedagogiczna - ukończone studia pedagogiczne i wieloletnia praktyka nauczycielska w Polsce i Finlandii dały mi umiejętność przekazywania wiedzy w prosty, jasny i pełen cierpliwości sposób. Zwłaszcza współpraca z fińskimi nauczycielem była pod tym względem niesamowicie inspirująca. Nie bez przyczyny Finlandia jest kojarzona jako kraj z najlepszym systemem edukacji na świecie.

Muzyka, sztuka i głos - nauka w Krakowskiej Szkole Jazzu i Szkole Wokalno-Aktorskiej pokazały mi jak bardzo wolność kreacji, swoboda otwartego głosu, sztuka wcielania się w różne postacie, ruch, postawa ciała są ważne na drodze budowania kontaktu z własną istotą.

Literatura - od dziecka kocham literaturę klasyczną, psychologiczną i rozwojową. Miłość ta, a także podziw do umiejętności obserwacji rzeczywistości, którą prezentują najwięksi geniusze literatury, zwłaszcza rosyjscy, zaowocowała tym, że sama weszłam na cudowną ścieżkę kreacji i napisałam książkę. “Czernuchę” można zakupić w sklepie internetowym Empiku. Jest wydana pod moim panieńskim nazwiskiem: Antonina Kardaś. To zbiór opowiadań, inspirowanych rosyjskim nurtem literackim lat 90. o tej samej nazwie co tytuł zbioru.

SKŁADOWE METODY Sensartis

Metoda łączy narzędzia z różnych dziedzin: tantry, neotantry, pracy z głosem i ruchem, pisania, sztuki, medytacji, komunikacji bez przemocy. Dzięki temu proces jest różnorodny i twórczy - pozwala ci znaleźć formę ekspresji bliską sobie i sprawia, że łączysz się ze swoim osobistym pięknem, kreatywnością i wolnością artystycznego wyrazu.

Jest różnorodnie.

Jest kreatywnie.

Przede wszystkim jednak…

Jest efektywnie…

WAŻNE ZASTRZEŻENIE

Nie jestem psychologiem, nie mam przygotowaniach terapeutycznego, a moja metoda Sensartis nie jest ani terapią, ani usługą medyczną - to ścieżka samorozwoju.

Osoby mierzące się z głębokimi traumami zachęcam, by przed rozpoczęciem kursów samorozwojowych, nie tylko mojego, ale każdego oferowanego na rynku, skorzystały z psychoterapii, ewentualnie podjęły ten krok równolegle, a na kurs zapisały się po konsultacji ze swoim psychoterapeutą.

Nie dlatego, że praca samorozwojowa i tantra wyklucza takie osoby, ale dlatego, że potrzebują one szczególnej, indywidualnej opieki specjalisty.

Jeśli więc zmagasz się z zaburzeniami psychicznymi daj sobie prezent i zapisz się do wykwalifikowanego specjalisty, który poświęci ci pełnię swojej uwagi. Zasługujesz na to.

Informacje o przeciwwskazaniach do udziału w kursach znajdziesz w zakładce „Więcej”.

Jeśli nie masz przeciwwskazań, już dziś zarezerwuj swoje miejsce na jednym z warsztatów i skorzystaj z mojej innowacyjnej metody Sensartis

PODEJMIJ NAJLEPSZą decyzję

Zobacz najbliższe wydarzenia

Pierwsza bezpłatna
konsultacja z Niną Chakry

Styczeń 2026 (brak dostępnych miejsc)

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent finibus turpis sit amet enim condimentum, in ullamcorper arcu pulvinar. Nam vel vehicula est. Morbi non turpis nec magna vehicula pretium sit amet a nisi.

Szkolenia z masażu intymnego
dla singli oraz par

Marzec 2026 (zapisy do 10.09.2025)

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent finibus turpis sit amet enim condimentum, in ullamcorper arcu pulvinar. Nam vel vehicula est. Morbi non turpis nec magna vehicula pretium sit amet a nisi.

Kobieca przyjemność

Marzec 2026 (zapisy do 10.09.2025)

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent finibus turpis sit amet enim condimentum, in ullamcorper arcu pulvinar. Nam vel vehicula est. Morbi non turpis nec magna vehicula pretium sit amet a nisi.

Tantra Praktyk & Master

Marzec 2026 (zapisy do 10.09.2025)

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent finibus turpis sit amet enim condimentum, in ullamcorper arcu pulvinar. Nam vel vehicula est. Morbi non turpis nec magna vehicula pretium sit amet a nisi.

Chcesz wiedzieć więcej?

Dołącz do nas na social media lub wybierz dostępne formy kontaktu

Oferta

Kontakt

Informacje

Dołącz do nas

Copyright 2025 NinaChakry.pl
Realizacja: Agencja Convertio